グルコサミンサプリを徹底比較|本当のグルコサミンサプリはどれ

グルコサミンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサプリはなに?

 
肉離れには◯◯が効果的だと判明...
 
50代でも全力で運動できるようになる「ある重要成分」とは?
 

運動をしているときに、突然「ピキッ」と激痛が走る肉離れ。

 

 

せっかく思いっきり体を動かして練習したいのに、「肉離れが怖くて、なかなか本気が出せない・・・」という方は意外に多いみたいです。

 

実際、私も仲間とテニスしているのですが、この年齢になると少し、力を出そうとするとすぐ肉離れしそうになります。せっかく楽しくプレーしているのに、肉離れを起こしてしまっては、そこで中断してしまうし、何より、恥ずかしい・・・。でも、スポーツはいつだって全力でやるから楽しいものですよね。

 

そこで、肉離れには「サポーターの着用」が必要ということがわかったのですが、運動するときには、このサポーターがすごく邪魔なんです。

 

 

身に付けているだけでイライラ

 

 

汗もかくし、サポーターが気になって運動にも集中できなくなってしまいます。だから、私もサポーターは購入しましたが、結局使わなくなってしまいました。

 

そもそも肉離れ発症の一番の原因はというと、「瞬間的な筋肉の収縮」です。つまり、勢い余って力を入れると、筋肉が急激に引き伸ばされて、分裂をおこしてしまうというのです。

 

 

では、どうすればこの肉離れをしにくいカラダになるのかというと・・・

 

 

筋肉をできるだけ「やわらかく」すれば良いのです。

 

でも、年齢も年齢だし、「どうすれば筋肉をやわらかくすれば良いのだろう・・・?」という方も多いと思います。そこで、おすすめなのが、「グルコサミン」という成分です。

 

有名な成分なので聞いたことがある方も多いと思いますが、このグルコサミンは、「関節や筋肉の柔軟性を上げる効果」があるのです。

 

 

グルコサミンの臨床試験は、日本や欧米で数多く行われております。実際に、グルコサミンを3年間内服した結果、関節軟骨の減少が通常よりも5分の1まで改善したことも分かりました。

 

さらに、スポーツ選手を対象にある試験を行ったところ、グルコサミンを摂取することで、「肉離れ」が80%、「生活のしやすさ」が50%改善したことも確認されました。

 

 

でも、肝心のグルコサミンはどうやって摂取したら良いのかわからない人が多いと思います。

 

おすすめなのが、この久光製薬さんが出している「MSM+グルコサミン」というサプリメントです。

 

MSMという成分は聞きなれないかもしれませんが、温泉のイメージのある「硫黄」を含んだ成分です。実は、このMSMも「肉離れ」に非常に効果的なんです。

 

 

丈夫な体づくりや、なめらかさをサポートする成分なので、既に起こっている肉離れや関節痛などを和らげる効果はもちろん、肉離れ予防にも効果的。

 

MSMサプリを飲むことでたんぱく質の合成がよりスムーズになるので、加齢や過度な運動が原因で肉離れが起こりやすいカラダにぴったりだということです。

 

しかし、このMSMという成分、食事だけ取るのは本当に大変。なぜならMSMは含まれる食物は牛乳やトマトになりますが、MSM1,800mgを食事で摂取しようとすると、牛乳3000杯分、トマト2,000個分が必要になるからです。

 

 

しかし、この久光製薬さんが出している「MSM+グルコサミン」は、わずか10粒ほどでMSM1,800mgを摂取できるというのです。

 

 

このように手軽に肉離れに効果のあるグルコサミンとMSMを一緒に摂取できる「MSM+グルコサミン」。1日あたりの含有量も多く、今、定期購入に申し込むと、ずっと定価の10%OFFで手に入れることができるそうです。この機会にあなたもMSMとグルコサミンがたっぷり含まれたサプリメントを試してみませんか?

 

【MSM+グルコサミン】久光製薬

 
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